ورم پستان بعد از شیر گرفتن کودک؛ علل، علائم و راهکارهای تسکین
شیر دادن یکی از زیباترین و طبیعیترین تجربیات مادران است. اما پس از پایان این دوران زیبا، ممکن است مادران با مشکلاتی همچون درد و ورم پستان مواجه شوند. این عارضه که اغلب با شیر گرفتن همراه است، میتواند تجربه شیر دادن را تلخ کرده و باعث ناراحتی مادر شود.
علل اصلی این مشکل، تجمع شیر در سینهها، انسداد مجاری شیر،عفونت پستان (ماستیت) هستند که برای کاهش درد پستان ها پس از شیر گرفتن نوزاد میتوانید از روشهایی مثل تخلیه کامل شیر، کمپرس گرم و سرد، داروهای مسکن، استراحت و تغذیه سالم کمک بگیرید.
در این مقاله از مستر قاووت با بررسی دلایل بروز درد و ورم پستان پس از شیر گرفتن، علائم خطرناک احتمالی و روشهای درمان و تسکین این درد را بررسی خواهیم کرد. همچنین به شما خواهیم گفت که چگونه میتوانید با مصرف مکملهایی چون قاووت، از بروز این مشکل پیشگیری کنید. در هر نقطه از ایران که باشید، امکان خرید قاووت از مستر قاووت به صورت آنلاین برای شما فراهم شده است.
علت درد سينه هنگام از شير گرفتن كودک
درد و ورم پستان پس از شیر گرفتن، یک تجربه رایج برای بسیاری از مادران است. این مشکل به دلایل مختلف زیر رخ میدهد:
- تجمع شیر: بدن مادر تا مدتی پس از شیر گرفتن، به تولید شیر ادامه میدهد. اگر این شیر به طور کامل تخلیه نشود، در مجاری شیر جمع شده و باعث ایجاد فشار، درد و تورم میشود.
- انسداد مجاری شیر: گاهی اوقات مجاری شیر مسدود شده و باعث تجمع شیر و ایجاد درد و تورم میشوند. این انسداد میتواند به دلایل مختلفی مانند شیردهی نادرست، پوشیدن لباسهای تنگ یا عفونت رخ دهد.
- التهاب پستان (ماستیت): ماستیت یک عفونت باکتریایی است که معمولا در دوران شیردهی رخ میدهد اما ممکن است پس از شیر گرفتن نیز اتفاق بیفتد. ماستیت باعث قرمزی، تورم، درد و حساسیت شدید سینه میشود.
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی پس از زایمان و شیر دادن نیز میتوانند در ایجاد درد و ورم سینه نقش داشته باشند.
البته موارد بالا میتواند در هر مادری به شکل خاصی ظاهر شود. مثلا در مقاله چرب شدن شیر مادر میخوانید که این پدیده برای نوزاد خوشایند نیست و میتواند برای مادر هم مشکلاتی را به وجود آورد.
چگونه میتوان درد و ورم سینه را تسکین داد؟
اگرچه درد و ورم سینه پس از شیر گرفتن میتواند آزاردهنده باشد، اما معمولا با درمانهای خانگی و مراقبتهای پزشکی بهبود مییابد. در ادامه برخی از رایجترین روش های کاهش درد پستان ها پس از شیر گرفتن نوزاد را توضیح میدهیم.
- شیر گرفتن تدریجی: به تدریج تعداد دفعات شیر دادن را کاهش دهید تا بدن زمان کافی برای تنظیم تولید شیر داشته باشد.
- تخلیه کامل شیر: با استفاده از شیردوش یا شیر دادن به نوزاد، شیر اضافی را از سینههای خود تخلیه کنید.
- کمپرس گرم و سرد: استفاده متناوب از کمپرس گرم و سرد میتواند به کاهش درد و تورم کمک کند.
- داروهای مسکن: برای کاهش درد میتوانید از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.
- پوشیدن سوتین مناسب: استفاده از سوتین راحت و مناسب از ایجاد فشار بر روی سینهها جلوگیری میکند.
- استراحت کافی: استراحت کافی به بدن شما کمک میکند تا انرژی خود را بازیابی کند و با عفونت مقابله کند.
- تغذیه مناسب: تغذیه سالم و نوشیدن مایعات فراوان یکی از بهترین روشهای درمان درد سینه پس از شیر گرفتن کودک است؛ زیرا مصرف خوراکیهای مغذی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
- ماساژ سینه: این روش یکی از بهترین راهکارها برای تسکین درد و ورم سینه است. کافیست به صورت ملایم و دورانی شروع به ماساژ دادن کنید. همچنین میتوانید از روغن یا کرم برای تاثیر بیشتر استفاده نمایید.
با رعایت این نکات، میتوانید درد و ورم سینه پس از شیر گرفتن را کاهش داده و دوران نقاهت را با آرامش بیشتری سپری کنید.
عواملی که درد و ورم سینه پس از شیر گرفتن را تشدید میکنند
علاوه بر دلایلی که پیشتر ذکر شد، برخی عوامل میتوانند درد و ورم سینه پس از از شیر گرفتن را تشدید کنند:
- از شیر گرفتن ناگهانی: اگر روند شیر گرفتن به صورت ناگهانی و بدون کاهش تدریجی تعداد دفعات شیر دادن انجام شود، بدن زمان کافی برای تنظیم تولید شیر نخواهد داشت و این امر منجر به تجمع شیر و افزایش درد و ورم میشود.
- عدم تخلیه کامل شیر: اگر شیر به طور کامل از سینهها تخلیه نشود، احتمال عفونت و انسداد مجاری شیر افزایش مییابد.
- پوشیدن لباسهای تنگ: لباسهای تنگ و سفت میتوانند فشار بر روی سینهها وارد کرده و باعث تشدید درد و تورم شوند.
- استرس و اضطراب: استرس و اضطراب میتوانند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر گذاشته و خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهند.
- کمبود خواب: کمبود خواب باعث کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت میشود.
- تغذیه نامناسب: تغذیه نامناسب و کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی میتواند روند بهبودی را کند کند.
- بیماریهای زمینهای: برخی بیماریهای زمینهای مانند دیابت میتوانند خطر ابتلا به عفونت و تشدید درد و ورم سینه را افزایش دهند.
اگر در دوران شیردهی برای افزایش و تقویت شیرتان از قاووت استفاده میکردید، بهتر است از چند هفته قبل آن را کنار بگذارید؛ زیرا همانطور که در مطلب قاووت شیرافزا هم گفتیم، این محصول به شدت حجم شیر شما را افزایش میدهد.
عوارض بعد از از شیر گرفتن
بعد از از شیر گرفتن، برخی مادران ممکن است با مشکلاتی مانند ورم و درد پستان مواجه شوند. همانطور که گفتیم، این علائم معمولا به دلیل تجمع شیر در سینهها رخ میدهد. برخی علائم دیگری نیز وجود دارند که شدت آن کم است و در برخی مادران بروز میکند. این علائم شایع عبارتاند از:
- درد و حساسیت: سینهها ممکن است دردناک، حساس و متورم شوند.
- قرمزی و گرمی: پوست اطراف سینه ممکن است قرمز و گرم شود.
- سفت شدن سینهها: بافت سینه سفت و متراکم میشود.
- تب: در برخی موارد، ممکن است تب خفیف نیز همراه با این علائم مشاهده شود.
- لرز: لرز نیز یکی دیگر از علائم احتمالی است.
- چرک: اگر از نوک سینه چرک خارج شود، نشان دهنده عفونت است.
- تب بالا: تب بالای 38.5 درجه سانتیگراد.
- لرز شدید.
- قرمزی گسترده و شدید پوست.
- احساس ناخوشی عمومی: خستگی شدید، بیحالی و کاهش اشتها.
چه زمانی باید برای درد و ورم پستان پس از شیر گرفتن کودک به پزشک مراجعه کرد؟
اگرچه بسیاری از موارد درد و ورم پستان پس از شیر گرفتن با روشهای خانگی قابل درمان هستند، اما در برخی موارد، مراجعه به پزشک ضروری است. بنابراین در صورت مشاهده علائم زیر، حتما به پزشک مراجعه کنید:
- تب بالا: تب بالای 38.5 درجه سانتیگراد به همراه لرز میتواند نشانه عفونت باشد.
- قرمزی گسترده و شدید پوست: اگر قرمزی و التهاب به سرعت گسترش یابد یا بسیار شدید باشد، ممکن است نشانه عفونت باشد.
- چرک از نوک سینه: خروج چرک از نوک سینه نشاندهنده عفونت است.
- توده در سینه: هرگونه توده جدید در سینه باید توسط پزشک بررسی شود.
- درد شدید و مداوم: اگر درد با روشهای خانگی تسکین نیابد و به طور مداوم ادامه یابد، باید به پزشک مراجعه کنید.
- احساس ناخوشی عمومی: اگر احساس خستگی شدید، بیحالی، کاهش اشتها یا علائم دیگری دارید که نشاندهنده بیماری باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
پزشک میتواند با انجام معاینه فیزیکی و آزمایشهای لازم، علت دقیق درد و ورم پستان را تشخیص دهد. در صورت وجود عفونت، پزشک آنتیبیوتیک مناسب را تجویز خواهد کرد. همچنین، پزشک میتواند سایر مشکلات زمینهای که ممکن است باعث این علائم شوند را بررسی کند.
خداحافظی با شیر دادن، سلام به درد سینه؟ درمان درد سینه پس از شیر گرفتن کودک
درد و ورم سینه یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از مادران پس از شیر گرفتن با آن مواجه میشوند. علت درد سينه هنگام از شير گرفتن كودک، اغلب به دلیل تجمع شیر در سینهها است و علائمی مانند درد، حساسیت، قرمزی و تورم را به همراه دارد.
به طور کلی، با رعایت نکات گفته شده و مراجعه به موقع به پزشک، میتوان درد و ورم سینه پس از شیر گرفتن را به خوبی کنترل کرد. اما مهمترین نکته این است که بدانید این مشکل موقتی است و با مراقبتهای مناسب به زودی برطرف خواهد شد.
توصیه میکنیم پس از خشک شدن کامل شیر پستانها، از قاووت استفاده کنید تا ویتامینها و مواد مغذی از دست رفته، جبران شود. در مقاله قاووت چیست اطلاعات و خواص این محصول به طور مفصل توضیح داده شده است.
سوالات متداول
- 1. آیا درد سینه پس از شیر گرفتن کودک دائمی است؟
- خیر، معمولا درد و ورم سینه پس از شیر گرفتن موقتی است و با رعایت نکات گفته شده و درمانهای مناسب، به تدریج بهبود مییابد.
- 2. آیا میتوان از این مشکل پیشگیری کرد؟
- کاهش تدریجی تعداد دفعات شیر دادن به نوزاد و تخلیه کامل شیر از سینهها میتواند به کاهش احتمال بروز این مشکل کمک کند. همچنین، تغذیه مناسب و استراحت کافی نیز در پیشگیری از این مشکل موثر هستند.
- 3. آیا این مشکل بر شیردهی بعدی تاثیر میگذارد؟
- در اکثر موارد، درد و ورم سینه پس از شیر گرفتن تاثیری بر شیردهی بعدی ندارد. با این حال، بهتر است قبل از بارداری بعدی با پزشک خود مشورت کنید.
- 4. آیا ماساژ به کاهش درد و ورم کمک میکند؟
- بله ماساژ ملایم سینهها میتواند به جریان خون کمک کرده و درد را کاهش دهد.
- 5. درد سینه بعد از از شیر گرفتن چقدر طول میکشد؟
- درد سینه بعد از از شیر گرفتن معمولاً برای مدت کوتاهی (چند روز تا یک هفته) ادامه مییابد. این درد به دلیل تجمع شیر در سینهها و تغییرات هورمونی بدن است.
- 6. پس از قطع شیردهی چقدر طول میکشد تا شیر مادر خشک شود؟
- مدت زمان خشک شدن شیر مادر پس از قطع شیردهی بستگی به روش شیر دادن و سرعت کاهش تولید شیر دارد. معمولاً این فرآیند بین 1 تا 2 هفته طول میکشد، اما در برخی موارد ممکن است چند هفته بیشتر طول بکشد. برای تسریع این فرآیند، مادران باید از شیردوش یا شیردهی محدود استفاده کنند تا شیر به تدریج تخلیه شود.
محصولات مرتبط
سلام
میتونیم از استامینوفن برای کمتر شدن درد و التهاب استفاده کنیم؟
سلام وقت بخیر
برای تسکین درد، می توانید از استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.
بهنظرتون استفاده از دوزهای مختلف داروی خشککننده میتونه روی مقاومت باکتریها تأثیر منفی داشته باشه؟ چطور میشه تعادل رو در این زمینه حفظ کرد؟
خیلی طولانی بود، نصفشو نفهمیدم. بهتر نبود یه جدول خلاصه یا چند تا تصویر هم میذاشتین که موضوعات رو واضحتر کنه؟
سلام وقت بخیر
سپاس از نظری که دادید حتما در این مورد بازنگری میشه
سپاس از همراهی شما
همه میگن ورم پستان بده ولی چرا اصلاً باید بعد از اینکه از شیر گرفتیم بچه رو این اتفاق بیفته؟ میشه توضیح بدید چه اقداماتی از قبل انجام بدیم که این اتفاق نیفته
سلام وقت بخیر
یکی از مهمترین دلایل از شیر گرفتن ناگهنانی نوزاد هست که باید به تدریج این کار رو انجام بدید
تو این متن گفتین کمپرس گرم کمک میکنه، ولی آیا این روش برای همه جواب میده؟ مثلاً اگه عفونت کرده باشه باز هم کمپرس فایده داره یا اوضاع بدتر میشه؟ و اینکه مصرف آنتیبیوتیک همیشه لازمه یا فقط وقتی تب داریم؟
سلام وقت بخیر
کمپرس آب گرم تا حدودی کمک کننده هست اما اگر تب دارید این نشونه عفونت هست و حتمآ باید به پزشک مراجعه کنید و آنتی بیوتیک مصرف کنید
آخه چرا آدم بعد از قطع شیر این بلا سرش بیاد؟ 😩 من فک میکردم دیگه راحت میشم، الان سینهم شده مثل سنگ! چی بخورم یا چی نخورم که زودتر خوب بشم؟
سلام وقت بخیر
خیلی از مادرها دقیقاً همین تجربه رو دارن — بعد از قطع شیر، انتظار راحتی دارن ولی ناگهان با سینههای سفت، سنگین و دردناک روبهرو میشن
خبر خوب اینه که با چند تا کار ساده و تغذیهی مناسب، میتونی خیلی زود این وضعیت رو پشت سر بذاری.
اول: چرا این اتفاق افتاده؟
وقتی شیر ناگهان قطع میشه، ولی بدن هنوز داره شیر تولید میکنه، شیر جمع میشه و باعث:
سفتی و درد سینه
تورم یا حتی تب خفیف
گاهی هم خطر ماستیت (عفونت)
چی بخوری یا نخوری که زودتر سینهت آروم بشه؟
خوراکیهایی که تولید شیر رو کم میکنن:
اینا به بدن کمک میکنن که زودتر سیگنال “دیگه شیر نساز!” رو بگیره:
نعناع (دمکرده یا تازه)
جعفری
مریمگلی
برگ کلم (بهخصوص کمپرس سرد روی سینه)
چای یاس یا چای سبز (بهمقدار کم)
خوراکیهایی که تولید شیر رو بیشتر میکنن (الان نباید بخوری):
شنبلیله
رازیانه
جو دوسر
شیر و محصولات لبنی زیاد
مایعات خیلی زیاد (آب زیاد هنوز توصیه نمیشه تا وقتی فشار کم نشده)
و بخش پیشگیری چیزی در مورد تخلیه تدریجی شیر نگفتین. یعنی اگه بهجای قطع یهباره، کمکم شیر بدیم، احتمال ماستیت کمتر میشه؟ و آیا ماساژ دادن سینه واقعاً مؤثره یا بعضی وقتا ضرر داره؟
سلام وقت بخیر بله، کاملاً درسته!
قطع ناگهانی شیردهی باعث میشه شیر زیادی توی سینه بمونه، که میتونه منجر به:
احتقان سینه (سفتی و درد)
انسداد مجراهای شیری
و حتی ماستیت (عفونت پستان) بشه
از شیر گرفتن تدریجی چطور کمک میکنه؟
بدن فرصت پیدا میکنه که بهتدریج تولید شیر رو کاهش بده.
شیر کمتری توی سینه جمع میشه، و مجراها کمتر در معرض انسداد قرار میگیرند.
من دو هفتهست شیر بچهمو قطع کردم، الان یه تیکه سینهم سفته و درد داره. یعنی ماستیته یا چیزی دیگهست؟ میتونم از روغن زیتون یا چیز طبیعی استفاده کنم واسه خوب شدنش؟
سلام وقت بخیر
اگر تب نداری و سینهات فقط سفت و دردناکه:
راهکارهای طبیعی و خانگی:
کمپرس گرم (نه داغ) روی ناحیه برای باز شدن مجرا
ماساژ آرام و ملایم ناحیه سفتشده به سمت نوک سینه
کمی دوشیدن دستی یا با پمپ برای تخلیه شیر گیر کرده (نه زیاد، فقط در حد کاهش فشار)
استفاده از روغن زیتون گرمشده (ولرم) برای ماساژ موضعی — کمک میکنه به نرمشدن بافت و کاهش التهاب
پوشیدن سینهبند نرم و بدون فشار
فقط مراقب باش زیاد تخلیه نکنی، چون تولید شیر رو دوباره تحریک میکنه.
اگر تب، لرز، یا قرمزی واضح داری:
احتمالاً ماستیت داری و باید سریع به پزشک مراجعه کنی.
در این صورت معمولاً آنتیبیوتیک نیاز داری.
سلام شماگفتیدشیروبایدتخلیه کنید.اگه تخلیه کنیم خب دوباره شیرتولیدمیکنه دیگه تاکی بایداین کاروبکنیم
سلام وقت بخیر
دقیقآ مشخص نکردید مشکلتون چی هست تا بتونم راهنماییتون کنم