شیر مادر به عنوان یکی از کاملترین و طبیعیترین منابع تغذیه برای نوزادان شناخته میشود که فواید بیشماری برای رشد و توسعه آنها دارد. با این حال، برخی مواقع والدین با مشکلی غیرمنتظره روبرو میشوند. تلخ شدن شیر مادر ممکن است تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار گیرد که میتواند هم برای مادر و هم نوزاد مشکلساز شود. برخی از مهمترین عواملی که میتوانند طعم شیر مادر را تغییر دهند شامل مصرف برخی غذاها و نوشیدنیها، داروها، و شرایط بهداشتی خاص است. مادرانی که نگران تلخ شدن شیر خود هستند، باید به تغذیه و مصرف مواد مختلف توجه ویژهای داشته باشند. در این مقاله، به بررسی این عوامل و راهکارهای جلوگیری از تغییر طعم شیر مادر پرداخته خواهد شد تا مادران بتوانند با اطمینان خاطر دوران شیردهی را پشت سر بگذارند.
شیر مادر چه طعمی باید داشته باشد؟
طعم شیر مادر به طور طبیعی شیرین و ملایم است، که این طعم دلپذیر به دلیل وجود لاکتوز و دیگر قندهای طبیعی موجود در آن است. این طعم باعث میشود نوزادان به راحتی و با اشتیاق شیر مادر را مصرف کنند. با این حال، طعم شیر مادر میتواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند تغذیه، وضعیت سلامت و داروهای مصرفی مادر قرار گیرد. به عنوان مثال، مصرف برخی مواد غذایی مانند ادویهها و غذاهای تند ممکن است طعم شیر را تغییر داده و باعث شور شدن شیر مادر نارضایتی نوزاد شود. همچنین، استرس و اضطراب مادر نیز میتواند به طور غیرمستقیم بر طعم شیر تأثیر بگذارد.
برای حفظ طعم طبیعی و دلپذیر شیر، مادران باید به تغذیه سالم و متعادل خود توجه داشته باشند و از مصرف مواد غذایی که ممکن است طعم شیر را تغییر دهند، خودداری کنند. مصرف میوهها و سبزیجات تازه، نوشیدن آب به مقدار کافی و مدیریت استرس از جمله اقداماتی است که میتواند به حفظ کیفیت و طعم شیر کمک کند. در صورتی که نوزاد از شیر خوردن امتناع میکند یا علائم نارضایتی نشان میدهد، مادران باید با پزشک مشورت کرده و در صورت نیاز تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود ایجاد کنند.
چه عواملی بر تلخ شدن شیر مادر تاثیر دارند؟
طعم شیر مادر میتواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار بگیرد که برخی از مهمترین آنها شامل تغذیه، وضعیت سلامت و مصرف داروهای مختلف میباشد. هر یک از این عوامل میتواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر طعم و کیفیت شیر مادر تأثیر بگذارد.
تغذیه مادر
تغذیه مادر نقش بسیار مهمی در تعیین طعم شیر دارد. مصرف غذاهای حاوی ادویههای تند، سیر، پیاز و برخی سبزیجات مانند کلم و گل کلم میتواند باعث تغییر طعم شیر شود. همچنین، مصرف مواد غذایی با طعم قوی مانند قهوه و شکلات نیز میتواند طعم شیر را تحت تأثیر قرار دهد. به همین دلیل، مادران شیرده باید به رژیم غذایی خود توجه ویژهای داشته باشند و از مصرف بیش از حد این مواد خودداری کنند.
وضعیت سلامت مادر
بیماریها و عفونتهای مختلف، به ویژه عفونتهای پستان، میتوانند باعث تغییر در طعم و کیفیت شیر شوند. علاوه بر این، استرس و اضطراب نیز میتواند به طور غیرمستقیم بر طعم شیر تاثیر بگذارد. مادران باید سعی کنند استرسهای خود را مدیریت کرده و در صورت بروز هرگونه علائم بیماری، به پزشک مراجعه کنند.
داروها و مکملها
برخی از داروهای تجویزی و حتی مکملهای ویتامینی ممکن است طعم شیر را تغییر دهند. مادران باید قبل از مصرف هر گونه دارو یا مکمل با پزشک خود مشورت کنند تا از تاثیرات احتمالی آن بر طعم شیر مطلع شوند.
هورمونها
تلخ شدن شیر مادر در بارداری و شیردهی به علت تغییرات هورمونی میتواند وجود داشته باشد. این تغییرات معمولاً طبیعی هستند و پس از گذشت مدتی، طعم شیر به حالت عادی باز میگردد.
الکل
الکل به راحتی وارد شیر مادر میشود و میتواند علاوه بر تلخ کردن شیر، بر سلامت نوزاد نیز تأثیر منفی بگذارد.
سیگار کشیدن
نیکوتین موجود در سیگار میتواند به شیر مادر منتقل شود و طعم آن را تلخ کند. علاوه بر تغییر طعم، سیگار کشیدن میتواند تولید شیر را نیز کاهش داده و نوزاد را در معرض مشکلات تنفسی و سایر مسائل سلامتی قرار دهد.
عفونت سینه (ماستیت)
ماستیت یا عفونت سینه میتواند باعث تغییر در ترکیب شیر و تلخ شدن آن شود. این عفونت ممکن است با درد، تورم و قرمزی سینه همراه باشد و نیاز به درمان پزشکی داشته باشد.
ذخیره شیر مادر
نحوه ذخیره شیر مادر نیز میتواند بر طعم آن تأثیر بگذارد. نگهداری شیر در دمای نامناسب یا برای مدت زمان طولانی میتواند باعث تغییر طعم و تلخ شدن آن شود. برای جلوگیری از این مسئله، شیر باید در ظروف استریل و در دمای مناسب (یخچال یا فریزر) نگهداری شود و ترجیحاً در اسرع وقت مصرف شود.
در نهایت، برای حفظ طعم طبیعی و دلپذیر شیر مادر، توصیه میشود مادران به رژیم غذایی سالم و متعادل پایبند باشند. مادران باید از مصرف مواد غذایی که ممکن است طعم شیر را تغییر دهند خودداری کنند و در صورت نیاز با پزشک مشورت کنند.
تاثیر غذاهای دریایی بر طعم شیر مادر
مصرف غذاهای دریایی میتواند باعث تغییر طعم شیر مادر شود. برخی از غذاهای دریایی دارای طعم و بوی قوی هستند که ممکن است به طعم شیر منتقل شود. همچنین، اگر غذاهای دریایی مصرفی حاوی سطوح بالای جیوه باشند، میتوانند بر سلامت شیر و به طور غیرمستقیم بر طعم آن تاثیر بگذارند. بنابراین، توصیه میشود مادران شیرده از مصرف ماهیها و غذاهای دریایی با جیوه بالا خودداری کنند و به جای آن از انواع کمجیوه مانند سالمون و ساردین استفاده کنند.
بارداری مجدد مادر و تاثیر آن بر شیردهی
در صورت بارداری مجدد مادر در حالی که هنوز در حال شیردهی است، تغییرات هورمونی ناشی از بارداری میتواند بر طعم شیر تاثیر بگذارد. این تغییرات ممکن است باعث کاهش تولید شیر یا تغییر طعم آن شوند. مادران باید در این شرایط با پزشک خود مشورت کنند تا بهترین راهکارهای تغذیهای و شیردهی را دریافت کنند.
محصولات مراقبتی بدن و تاثیر آنها بر شیردهی
استفاده از برخی محصولات مراقبتی بدن مانند لوسیونها، کرمها و عطرها میتواند باعث تغییر طعم شیر مادر شود. برخی از این محصولات ممکن است حاوی ترکیبات شیمیایی باشند که از طریق پوست جذب شده و به شیر منتقل شوند. بنابراین، مادران باید از محصولات طبیعی و بدون عطر و ترکیبات شیمیایی استفاده کنند.
استرس و فشار عصبی و تاثیر آن بر طعم شیر مادر
استرس و فشار عصبی میتواند تاثیر منفی بر تولید و طعم شیر مادر داشته باشد. استرس میتواند باعث ترشح هورمونهای استرس مانند کورتیزول شود که این هورمونها ممکن است به شیر منتقل شده و طعم آن را تغییر دهند. مدیریت استرس از طریق تکنیکهای آرامسازی مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی میتواند به بهبود طعم شیر کمک کند.
آب ناسالم و تاثیر آن بر طعم شیر مادر
آب ناسالم ممکن است حاوی باکتریها، ویروسها و مواد شیمیایی مضر باشد که میتوانند به شیر مادر منتقل شده و طعم آن را تغییر دهند. مادران باید از آب سالم و تصفیهشده استفاده کنند تا از سلامت و کیفیت شیر خود مطمئن شوند.
آلودگی هوا و تاثیر آن بر تلخ شدن شیر مادر
آلودگی هوا میتواند از طریق استنشاق مواد مضر وارد بدن مادر شده و به شیر منتقل شود. این مواد مضر میتوانند طعم شیر را تلخ کنند و حتی بر سلامت نوزاد تاثیر منفی بگذارند. مادران باید سعی کنند در محیطهای آلوده کمتر قرار گیرند و در صورت امکان از تصفیهکنندههای هوا در خانه استفاده کنند تا از تاثیرات منفی آلودگی هوا بر طعم و کیفیت شیر خود جلوگیری کنند.
عطر
یک علت تلخ شدن شیر مادر استفاده از عطرها و اسپریهای بدن است؛ زیرا مواد شیمیایی موجود در عطرها مانند رزینوئیدها مثل بنزوئین، ابسولوتها مانند ابسولوت گل یاس، آلدئیدها، کیتونها، استرها، ترپنها و مواد حامل مانند الکل و فیکساتورها میتوانند وارد بدن مادر شده و در نتیجه به شیر مادر منتقل شوند.
مادرانی که نگران تأثیر عطرها بر شیر خود هستند، میتوانند از روغنهای طبیعی و غیر معطر استفاده کنند. برخی از این گزینهها شامل روغن نارگیل و روغن بادام شیرین است. این محصولات طبیعی معمولاً بدون بو هستند و تأثیری بر طعم شیر مادر ندارند.
همچنین، استفاده از محصولات بدون عطر (Fragrance-Free) که مخصوص پوست حساس طراحی شدهاند، میتواند گزینه مناسبی باشد. از آنجا که حساسیت به مواد شیمیایی مختلف در افراد متفاوت است، بهتر است قبل از استفاده از هر محصولی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
قهوه
قهوه حاوی کافئین است که میتواند باعث تغییر طعم شیر مادر و تلخ شدن آن شود. مصرف قهوه به مقدار زیاد میتواند تأثیر منفی بر طعم شیر داشته باشد و در برخی موارد، نوزاد نیز ممکن است به دلیل مصرف کافئین از خوردن شیر امتناع نماید.
مقدار مصرف مجاز قهوه برای مادران شیرده معمولاً به مقدار کافئین موجود در آن بستگی دارد. توصیه میشود که مصرف کافئین روزانه مادران شیرده بیش از 300 میلیگرم نباشد. این مقدار تقریباً معادل 2 تا 3 فنجان قهوه معمولی است.
مصرف بیش از این مقدار ممکن است باعث شود کافئین به شیر مادر منتقل شود و تأثیرات منفی بر نوزاد از جمله بیقراری و مشکلات خواب بگذارد. بنابراین، برای جلوگیری از تلخ شدن شیر مادر و تضمین سلامت نوزاد، بهتر است مصرف قهوه را در حد متعادل نگه دارید و در صورت امکان از نوشیدنیهای کافئیندار دیگر نیز پرهیز کنید.
آیا ورزش باعث تلخ شدن شیر مادر میشود؟
ورزش معمولاً باعث تلخ شدن شیر مادر نمیشود. اما در برخی موارد ممکن است تأثیرات غیرمستقیمی داشته باشد. به عنوان مثال، ورزش شدید و طولانی مدت میتواند منجر به افزایش نیازهای غذایی مادر شود، که اگر مادر به آن توجه نکرده و غذا و آب کافی مصرف نکند، ممکن است تأثیرات منفی بر کیفیت شیر مادر داشته باشد. اما به طور کلی، ورزش منظم و معقول برای مادران شیرده مفید است و تأثیر چندانی بر تلخ شدن شیر مادر ندارد، مگر اینکه باعث کاهش تأمین غذایی و مایعات برای مادر شود.
چه میوه هایی طعم شیر مادر را تغییر می دهد؟
مصرف برخی میوهها میتواند طعم شیر مادر را تغییر دهد و ممکن است باعث شود که نوزاد از خوردن شیر امتناع کند.
- مرکبات: میوههایی مانند پرتقال، لیمو، گریپفروت، و نارنگی به دلیل داشتن اسید سیتریک میتوانند طعم شیر را تغییر دهند و آن را تلختر کنند.
- میوههای تند و تیز: میوههایی مانند کیوی، انار، و تمشک که طعم تند و تیزی دارند ممکن است بر طعم شیر مادر تأثیر بگذارند.
- میوههای ترش: میوههایی که طعم ترش دارند مانند آلبالو، زغالاخته، و انگور ترش نیز میتوانند باعث تغییر طعم شیر شوند.
برای جلوگیری از تغییر طعم شیر مادر، بهتر است مصرف این میوهها را محدود کنید یا با پزشک خود مشورت کنید تا راهنماییهای لازم را دریافت کنید. در عوض، میتوانید از میوههای شیرینتر و ملایمتر مانند سیب، موز، گلابی، و هلو استفاده کنید که تأثیر کمتری بر طعم شیر دارند.
آیا روزه گرفتن باعث تلخ شدن شیر مادر میشود؟
بله، روزه گرفتن میتواند به تلخ شدن شیر مادر منجر شود. در طول روزهگرفتن، بدن مادر ممکن است نیازهای غذایی خود را به طور کامل برطرف نکند و این میتواند منجر به تغییر در ترکیب شیر مادر، از جمله افزایش غلظت مواد معدنی نظیر نمک، که به طعم تلخ شیر میافزاید، شود. بنابراین، درصورتی که مادر روزه بگیرد، ممکن است شیر مادر تلخ شود و نوزاد ممکن است آن را نپذیرد یا با مشکلات هضمی مواجه شود.
چگونه از تلخ شدن شیر مادر جلوگیری کنیم؟
برای جلوگیری از تلخ شدن شیر مادر، میتوان از راههای زیر استفاده کرد:
- تغذیه مناسب: از مصرف غذاها و نوشیدنیهایی که ممکن است بر طعم شیر تأثیر منفی بگذارند، خودداری کنید. این شامل موادی مانند سیر، پیاز، کافئین، و ادویههای تند میشود. مصرف یک رژیم غذایی متعادل و متنوع میتواند به حفظ طعم مطلوب شیر کمک کند.
- پرهیز از الکل و سیگار: مصرف الکل و سیگار را قطع کنید یا به حداقل برسانید. این مواد میتوانند طعم شیر را تغییر دهند و همچنین برای سلامت نوزاد مضر باشند.
- درمان عفونتها: در صورت مشاهده علائم عفونت سینه (ماستیت) مانند درد، تورم، و قرمزی، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. درمان به موقع عفونت میتواند از تغییر طعم شیر جلوگیری کند.
- مدیریت استرس: سعی کنید استرس خود را مدیریت کنید. روشهای مختلفی مانند تمرینهای تنفسی، یوگا، مدیتیشن، و پیادهروی میتوانند به کاهش استرس کمک کنند و بر تولید و ترکیب شیر اثر مثبت بگذارند.
- مصرف داروها با مشورت پزشک: قبل از مصرف هر گونه دارو یا مکمل، با پزشک مشورت کنید. برخی داروها ممکن است بر طعم شیر تأثیر بگذارند، بنابراین اطلاع رسانی به پزشک میتواند از این مسئله جلوگیری کند.
- ذخیرهسازی صحیح شیر: شیر مادر را در ظروف استریل و در دمای مناسب (یخچال یا فریزر) نگهداری کنید. از نگهداری شیر در دمای اتاق برای مدت طولانی خودداری کنید و حتماً از روشهای صحیح برای یخزدایی و گرم کردن شیر استفاده کنید.
- هیدراته ماندن: اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی آب و مایعات مصرف میکنید. کمبود آب در بدن میتواند بر تولید شیر و طعم آن تأثیر بگذارد.
- پرهیز از مواد شیمیایی و افزودنیها: از مصرف مواد غذایی و نوشیدنیهایی که حاوی مواد شیمیایی و افزودنیهای مصنوعی هستند، خودداری کنید. این مواد میتوانند طعم شیر را تغییر دهند.
با رعایت این نکات، میتوانید از تلخ شدن شیر مادر جلوگیری کرده و کیفیت و طعم مطلوب شیر را حفظ کنید.
خصوصیات شیر خوب مادر
شیر خوب مادر باید دارای خصوصیات زیر باشد:
- تغذیه کامل: شامل پروتئینها، چربیها، کربوهیدراتها، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیبادیها که نوزاد نیاز دارد.
- آنتیبادیها: حاوی آنتیبادیهایی که ایمنی نوزاد را تقویت میکنند و از بروز عفونتها محافظت میکنند.
- هضم آسان: با ترکیباتی که به راحتی در گوارش نوزاد هضم میشود.
- تنظیم غذایی: تطابق با نیازهای رشد و توسعه فیزیولوژیک نوزاد در طول زمان.
- توانایی جذب: قابلیت فراهم کردن مواد مغذی به صورت موثر برای رشد سلولها و بافتهای نوزاد.
- بهبود سیستم ایمنی: افزایش مقاومت در برابر بیماریها و عفونتها از طریق آنتیبادیها و فاکتورهای رشد.
- سلامت مادر: شیر مادر باید از نظر بهداشتی و تغذیهای مناسب باشد تا به سلامتی مادر نیز کمک کند.
این خصوصیات باعث میشود شیر مادر بهترین منبع تغذیه برای رشد و توسعه سالم نوزاد باشد.
اقدامات لازم جهت حفظ سلامتی مادران در دوران شیردهی
مادران برای حفظ سلامتی خود در دوران پس از زایمان و شیردهی باید اقداماتی را انجام دهند. آن ها برای جلوگیری از خراب شدن دندانها در شیردهی، میتوانند به موارد زیر توجه کنند:
- مصرف کلسیم کافی: مصرف غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر، ماست، پنیر، و سبزیجات برگدار.
- حفظ بهداشت دهان و دندان: مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان.
- کاهش مصرف مواد قندی: محدود کردن مصرف شیرینیها و نوشیدنیهای قندی.
- مصرف آب کافی: نوشیدن آب فراوان برای حفظ ترشح بزاق که به تمیزی دهان کمک میکند.
بعد از زایمان، برخی از غذاها ممکن است برای مادر و نوزاد مشکلساز باشند. غذاهایی که بعد از زایمان نباید خورد شامل موارد زیر هستند:
- غذاهای پرچرب و سرخکردنی: این غذاها میتوانند باعث ناراحتی گوارشی شوند.
- غذاهای تند و ادویهدار: ممکن است به شیر مادر منتقل شده و باعث ناراحتی نوزاد شوند.
- کافئین زیاد: مصرف بیش از حد قهوه، چای، و نوشیدنیهای انرژیزا میتواند به بیخوابی و بیقراری نوزاد منجر شود.
- غذاهای آلرژیزا: مانند بادام زمینی، صدف و برخی از محصولات دریایی که ممکن است باعث واکنشهای آلرژیک در نوزاد شوند.
- برنامهریزی برای خواب و استراحت به ویژه در زمانی که نوزاد خواب است و درخواست کمک از خانواده و دوستان برای مراقبت از نوزاد و انجام کارهای روزمره بسیار ضروری است.
- از قاووت شیر افزا استفاده کنند. همه ما می دانیم که قاووت چیست. قاووت یا “قوتو”، یک پودر انرژیبخش است که در فرهنگ و سنت مردمان کرمان ریشهدار است. این مخلوط شامل دانهها، مغزها، گیاهان دارویی و ادویهجات مختلف است و طعمی دلچسب و خواص بینظیری دارد که میتواند شما را مبهوت سازد.
برای مادران شیرده، استفاده از قاووت شیرافزا میتواند مزایای مهمی داشته باشد:
- افزایش ارزش غذایی شیر مادر: با مصرف قاووت شیرافزا، غلیظ شدن شیرمادر و ارزش غذایی آن افزایش مییابد. این امر میتواند بهبود ترکیبات مغذی شیر مادر مانند کلسیم، پروتئین، ویتامین D و دیگر عناصر مغذی را به دنبال داشته باشد که برای رشد و تقویت سلامتی نوزاد بسیار مفید است.
- حفظ و تقویت سلامت استخوانها: مصرف کافی کلسیم در شیر مادر از اهمیت بالایی برخوردار است تا به سلامت استخوانهای نوزاد کمک کند. مصرف شیرافزا میتواند به این مقصد کمک کند.
- تقویت سیستم ایمنی نوزاد: ارزش غذایی بالا و ترکیب بهینه مواد مغذی در شیر مادر میتواند به تقویت سیستم ایمنی نوزاد کمک کند. افزودن شیرافزا میتواند این فرایند را تقویت کند و بهبود بخشد.
- پشتیبانی از تغذیه مادر: مادرانی که از نظر تغذیهای نیاز به پشتیبانی دارند، میتوانند با مصرف قاووت شیرافزا در شیر مادر خود، تقویت تغذیه خود را نیز بهبود بخشند.
- تنوع و ارتقاء طعم: مصرف مداوم قاووت شیرافزا میتواند باعث ارتقاء طعم و مزه شیر مادر شود، که این مسئله میتواند ایجاد استفاده بیشتر از شیر مادر را تشویق کند.
بنابراین، استفاده از قاووت شیرافزا برای مادران شیرده میتواند باعث بهبود ترکیبات مغذی شیر مادر، افزایش ارزش غذایی، خوشمزه شدن شیر مادر و بهبود سلامت نوزاد شود. اما قبل از استفاده، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که استفاده از آن مناسب و منطبق با نیازهای شما و نوزادتان است.
با رعایت این توصیهها، مادران میتوانند از سلامت خود و نوزادشان محافظت کنند و تجربهای بهتر از شیردهی داشته باشند. مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه نیز میتواند در تنظیم رژیم غذایی مناسب کمککننده باشد.
سخن آخر
در این مقاله، عوامل متعددی که میتوانند علل تلخ شدن شیر مادر باشند، مورد بررسی قرار گرفتند. این عوامل شامل تغذیه نامناسب مادر، مصرف برخی مواد غذایی مانند پیاز و سیر که میتوانند به طعم تلخ شیر انتقال پیدا کنند، داروهای مصرفی توسط مادر که ممکن است از طریق شیر به نوزاد منتقل شوند، عفونتهای دهانی مادر، و نقصهای عضوی در دهان نظیر آبدهی کافی یا وضعیت دندانها. شناخت این عوامل و ارائه راهکارهای مناسب برای جلوگیری و مدیریت آنها، میتواند به بهبود کیفیت شیر مادر و بهرهوری بالاتر از تغذیه نوزادان کمک کند.
سلام
مصرف لوازم بهداشتی مثل شامپو یا خمیر دندان میتونه تو طعم شیر تاثیری داشته باشه؟
سلام وقت بخیر
به هیج وجه مشکلی به وجود نمیاره
من متوجه نشدم، چرا استرس باعث تلخی شیر مادر میشه؟ مگه شیر با استرس ربط داره؟
سلام وقت بخیر
استرس بر روی هورمون های مادر اثر میذاره و هورمون ها هم بر روی کیفیت شیرمادر تآثیرگذار هست
چرا هیچ چیزی درباره درمان تلخی شیر نگفتید؟ ما که مادر هستیم باید بدونیم چطوری این مشکل رو حل کنیم.
سلام وقت بخیر
اگر این عوامل شامل تغذیه نامناسب مادر، مصرف برخی مواد غذایی مانند پیاز و سیر که میتوانند به طعم تلخ شیر انتقال پیدا کنند، داروهای مصرفی توسط مادر که ممکن است از طریق شیر به نوزاد منتقل شوند، عفونتهای دهانی مادر، و نقصهای عضوی در دهان نظیر آبدهی کافی یا وضعیت دندانها. شناخت این عوامل و ارائه راهکارهای مناسب برای جلوگیری و مدیریت آنها، میتواند به بهبود کیفیت شیر مادر و بهرهوری بالاتر از تغذیه نوزادان کمک کند.
آیا امکان داره تلخی شیر مادر به دلیل مصرف برخی داروها باشه؟ اگر بله، چه داروهایی بیشترین تأثیر رو دارن؟