آیا پریود نشدن بعد از زایمان طبیعی است؟ پریود نشدن بعد از زایمان، امری کاملا طبیعی است و حتی امکان دارد بانوان تا 18 ماه بعد از زایمان، قاعدگی را تجربه نکنند. یکی از دلایل پریود نشدن بعد از زایمان، تغییرات هورمونی است. همچنین، ترشح هورمون پرولاکتین نیز یکی دیگر از عوامل موثر بر این امر خواهد بود. ممکن است علت پریود نشدن زنان بعد از زایمان، تغییرات وزنی یا ابتلا به اختلالات تیروئید باشد. مادرانی که پس از دوران زایمان، شیردهی به نوزاد خود را آغاز میکنند، معمولا طی این دوره پریود نخواهند شد.
پریود نشدن بعد از زایمان چه دلایلی دارد؟
اختلال قاعدگی بعد از زایمان، طبیعی است و تقریبا تمامی مادران شیرده، طی 6 ماه اول زایمان خود عادت ماهیانه را تجربه نخواهند کرد. بنابراین، هیچگونه نگرانی از این بابت وجود ندارد. مادرانی که به صورت منظم به نوزادان خود شیر میدهند، تا پس از اتمام شیردهی، وارد دوره قاعدگی نخواهند شد. این امر تحت عنوان “آمنوره شیردهی” شناخته میشود.
شیردهی منظم به نوزاد همچون یک عامل بازدارنده عمل خواهد کرد و هورمونهای لازم برای بارداری مجدد در بدن بانوان ترشح نخواهند شد. عدم ترشح این هورمونها و تخمکگذاری، به معنای پریود نشدن بعد از زایمان خواهد بود.
البته، ممکن است برخی از بانوان قاعدگی نامنظم یا لکهبینی را پس از زایمان و طی دوره شیردهی، تجربه کنند که این مسئله نیز طبیعی است و به دلیل کاهش یا افزایش هورمونها در بدن، بوجود میآید. یکی از مهمترین علل عدم قاعدگی بعد از زایمان، ایجاد اختلال در میزان هورمونهای بدن است. در ادامه این بخش، به بررسی برخی از مهمترین دلایل پریود نشدن بعد از زایمان خواهیم پرداخت.
بر اساس انتشارات وبسایت utswmed.org، اولین سیکل قاعدگی بانوان پس از زایمان، میتواند بین 2 هفته یا 12 هفته باشد. برای اکثریت بانوان، این مدت زمان بین 6 الی 12 هفته است.
تغییرات و اختلالات هورمونی
علت عقب افتادن پریود بعد از زایمان، ممکن است بخاطر تغییرات هورمونی بانوان باشد. نوسانات هورمونی پس از بارداری، زایمان و طی دوره شیردهی، به شدت متغیر خواهند بود. همین امر باعث نامنظم شدن سیکل قاعدگی خواهد شد.
تغییر وزن پس از زایمان
بانوان طی دوره بارداری، معمولا افزایش وزن قابل توجهی را تجربه خواهند کرد. همچنین، پس از زایمان به دلیل استراحت مطلق، نگهداری از نوزاد، شیردهی، بیخوابی، رژیم غذایی نامناسب و ورزش نکردن، امکان دارد وزن افراد بیش از پیش، افزایش یابد! نوسانات وزنی(کاهش یا افزایش شدید وزن) در نهایت سبب تغییرات هورمونی، به ویژه استروژن، خواهد شد. نتیجتا، تغییر وزن پس از زایمان میتواند باعث شود سیکل قاعدگی بانوان دچار اختلال و بینظمی گردد.
انجام ورزشها و تمرینات سنگین
بانوانی که پس از زایمان، تمرینات و ورزشهای سنگین را آغاز میکنند، دچار بینظمی در روند پریودی خود خواهند شد! بهتر است بدون آمادگی جسمانی ورزش نکنید یا تمرینات سنگین را بلافاصله پس از زایمان، انجام ندهید.
ابتلا به اختلالات تیروئید
آیا سابقه بیماریهایی نظیر تنبلی تخمدان یا کمکاری تیروئید را دارید؟ بانوانی که از این دسته مشکلات رنج میبرند، معمولا پس از زایمان با اختلال در سیکل پریودی خود رو به رو خواهند شد.
شیردهی مادر به نوزاد
شیر دادن به صورت منظم به نوزاد، یکی از مهمترین دلایل پریود نشدن بعد از زایمان است! معمولا، طی دوره شیردهی به کودک، تخمکگذاری انجام نخواهد شد و شما قاعدگی را تجربه نخواهید کرد. بانوانی که نوزادان خود را تنها از طریق شیر مادر تغذیه میکنند، معمولا تا 6 ماه پس از زایمان پریود نمیشوند. شیردهی سبب افزایش هورمون “پرولاکتین” در بدن مادران خواهد شد که این نوع هورمون نیز، از تخمکگذاری جلوگیری خواهد کرد.
استرس و اضطراب
یکی از مهمترین دلایل پریود نشدن بعد از زایمان در بانوان، استرس و اضطراب است! این عامل باعث عقب افتادن دوره قاعدگی و ایجاد تغییرات در سیکل پریودی میشود. در نتیجه، علت عقب افتادن پریود بعد از زایمان میتواند بخاطر استرس باشد. جهت بهبود این مشکل، میتوانید روزانه دمنوشهای آرامبخش بنوشید، تمرینات تنفسی و کنترل اضطراب انجام دهید یا مدیتیشن کنید.
همچنین، انجام تمرینات ورزشی سبک مانند؛ پیادهروی و دوچرخهسواری، میتواند به افزایش آرامش و ایجاد تعادل بین هورمونهای بدن کمک شایانی کند. در نهایت، حمام در دوران قاعدگی نیز میتواند به حفظ آرامش شما کمک بسزایی نماید!
برنامه تغذیه و خواب نوزاد
هورمون “پرولاکتین”، باعث سرکوب قاعدگی و به تاخیر افتادن آن میشود. در صورتی که نوزاد برای تغذیه و شیر خوردن، دفعات متعددی را از خواب بیدار شود، این هورمون بیش از پیش در بدن مادر ترشح خواهد شد. زمانی که برنامه خواب نوزاد منظم شود و شبها خواب طولانیتر و باکیفیتتری داشته باشد، به مرور ترشح پرولاکتین در بدن بانوان کاهش یافته و به دنبال این امر، سیکل قاعدگی مجددا آغاز خواهد شد.
از این رو، علت پریود نشدن بعد از زایمان ممکن است به دلیل بینظم بودن برنامه خواب و تغذیه نوزادان باشد. به صورت کلی، طی مدتی که نوزاد از شیر مادر تغذیه میکند، ترشح پرولاکتین در بدن بالا خواهد بود. بعد از 6 ماهگی، نوزادان میتوانند علاوه بر شیر از غذاهای جامد نیز تغذیه کنند. با توجه به این امر، بانوان کمتر به نوزاد خود شیر خواهند داد و ترشح پرولاکتین به مرور کاهش مییابد که باعث شروع دوره پریود میشود.
مدت زمان پریود نشدن بعد زایمان چقدر است؟
پریود نشدن بعد از زایمان تا 18 ماه کاملا طبیعی است! تغییرات هورمونی طی این دوره بسیار شدید بوده و همچنین اکثر بانوان در دوره شیردهی هستند. میزان ترشح هورمون پرولاکتین بعد از زایمان زیاد است و این امر، مانع از قاعدگی بعد از زایمان میشود. بسیاری از بانوان پس از اتمام دوره بارداری دچار اختلال قاعدگی بعد از زایمان خواهند شد و امکان دارد سیکل پریود نامنظمی را تجربه کنند. به طور مثال؛ امکان دارد دوره اول و دوم پریود بعد از زایمان 28 روزه و دوره سوم 32 روزه باشد.
البته، سیکل قاعدگی به مرور زمان منظم خواهد شد و تغییرات آن کاهش مییابد. شایان ذکر است که؛ اولین دوره قاعدگی بعد از زایمان، به معنای بازگشت منظم آن نیست! در واقع، ممکن است تخمکگذاری همچنان انجام نشود. زمانی که شما کودک خود را به صورت کامل از شیر بگیرید، احتمال تخمکگذاری بیشتر خواهد شد.
درمان پریود نشدن بعد از زایمان
آیا به دنبال راهی برای درمان پریود نشدن بعد از زایمان هستید؟ جهت یافتن یک روش موثر، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید! متخصصین به شما کمک میکنند تا پریود نامنظم خود را درمان کنید. همچنین، بانوانی که طی دوره شیردهی قاعدگی را تجربه میکنند، ممکن است بااختلالاتی در تغذیه کودک خود رو به رو شوند؛ زیرا در دوره پریودی، ترشح هورمون پرولاکتین کاهش پیدا میکند و این امر موجب تغییر طعم شیر مادر میشود.
البته، پریود نشدن بعد از زایمان و قاعدگی نامنظم هر دو پدیدههایی کاملا طبیعی هستند و جای هیچگونه نگرانی نخواهد بود. به صورت کلی، بدن بانوان پس از زایمان به مدت زمان طولانی نیاز خواهد داشت تا مجددا خود را بازیابی کند. حتی امکان دارد؛ بانوانی که در دوره شیردهی نیستند، اختلال قاعدگی بعد از زایمان را تجربه کنند. یکی از روشهای درمان پریود نشدن بعد از زایمان طبق نظرات متخصصین، استفاده از داروهای قطع شیردهی و هورمونی است.
اختلال قاعدگی بعد از زایمان و پریود نشدن بعد از زایمان را میتوان در منزل و با استفاده از داروهای گیاهی، درمان نمود! با وجود اینکه مصرف گیاههای دارویی میتواند تاثیر بسزایی بر بهبود اختلال قاعدگی بعد از زایمان داشته باشد؛ اما استفاده از داروهای گیاهی و شیمیایی، که توسط پزشکان تجزیه میشود، به صورت هم زمان توصیه نخواهد شد.
امکان دارد داروهای ارگانیک با شیمیایی با یکدیگر تداخل داشته باشند و با توجه به اینکه این داروها بر روی شیر مادر نیز اثرگذار هستند؛ امکان دارد اثرات مخربی بر نوزاد شیرخوار بگذارد. در بخش زیر، به اسامی برخی از داروهای گیاهی برای درمان پریود نشدن بعد از زایمان اشاره شده است:
- بابونه
- رازیانه
- دانههای گشنیز
قاووت قاعدگی برای درمان اختلالات پریودی
یکی از مفیدترین و مقویترین مکملهای خوراکی برای درمان پریود نشدن بعد از زایمان، قاووت قاعدگی است! ممکن است این سوال برای برخی از شما ایجاد شود که؛ قوتو چیست؟ قاووت نوعی مکمل خوراکی ارگانیک است که خواص متنوعی دارد و در تهیه آن، از انواع دانهها، برگهای دارویی و سایر مواد مغذی استفاده شده است. مصرف قاووت قاعدگی به درمان کمردرد در پریودی و درمان ضعف در دوران قاعدگی کمک بسزایی خواهد کرد. در بخش زیر، مواد تشکیل دهنده قاووت قاعدگی آورده شده است:
- دارچین
- شاهدانه
- گشنیز
- گردو
- خرما
- بادام پسته
- شکر
- جو
- مرزنجوش
قاووت انواع مختلفی دارد و حتی بانوانی که طی دوره شیردهی به سر میبرند، میتوانند این مکمل را به منظور افزایش میزان شیر و بهبود طعم آن مصرف نمایند. البته، با توجه به اینکه مواد مغذی و املاح معدنی مفید برای بانوان شیرده متفاوت است؛ آنها باید قاووت شیرافزا را جزو برنامه غذایی خود قرار دهند. در نهایت، به منظور خرید قاووت با بهترین کیفیت و ترکیبات کاملا ارگانیک، میتوانید به وبسایت مستر قاووت مراجعه نمائید!
جمعبندی
علت عقب افتادن پریود بعد از زایمان، عموما شیردهی به نوزادان است؛ زیرا طی دوره شیر دادن مادر به نوزاد خود، هورمون پرولاکتین تولید میشود. این هورمون نیز قاعدگی را سرکوب میکند و از بروز آن جلوگیری مینماید. علت پریود نشدن زنان بعد از زایمان، میتواند احساس اضطراب و استرس، به هم ریختگی هورمونها، انجام تمرینات سنگین یا اختلال تیروئید باشد. نهایتا، در این مطلب به بررسی راههای درمان پریود نشدن بعد از زایمان پرداختیم که مراجعه به دکتر و مصرف داروهای شیمیایی، استفاده از داروهای گیاهی و خانگی و قاووت قاعدگی هستند.